Psichologinis pokytis dažnai prasideda nuo galimybės geriau suprasti save – savo jausmus, poreikius ir santykius. Man svarbu į žmogaus patirtį žvelgti neatsiejant jos nuo santykių ir aplinkos, kurioje jis gyvena.
Savęs pažinimui ir pokyčiams reikia laiko, o neretai ir drąsos. Konsultacijose siekiu kurti pasitikėjimu, pagarba ir priėmimu grįstą santykį, kuriame žmogus galėtų neskubėdamas gilintis į savo išgyvenimus, geriau suprasti save ir ieškoti sau priimtinesnių būdų gyventi.
Psichologė (psichologijos bakalauro ir magistro kvalifikaciniai laipsniai, Vytauto Didžiojo universitetas).
Porų ir šeimos psichoterapeutė (Porų ir šeimos psichoterapijos mokymo programa, Šeimos santykių institutas).
Turiu 20 metų psichologinio darbo patirtį, nuolat gilinu profesines žinias mokymuose ir supervizijose.
Individualiai konsultuoju suaugusiuosius, vyresnius paauglius (16+), taip pat dirbu su poromis ir šeimomis. Teikiu psichologinį palaikymą motinystėje, vedu grupinius užsiėmimus mamoms, skaitau paskaitas.
Pagrindinės darbo sritys:
- Emocinė savijauta: nerimas, įtampa, emocinis išsekimas, panikos atakos, pasitikėjimo savimi ir motyvacijos sunkumai.
- Santykis su savimi ir asmeninės ribos: savęs pažinimas, poreikių atpažinimas ir išsakymas, ribų nustatymas, sunkumai pasakyti „ne“.
- Motinystė ir tėvystė: emociniai motinystės iššūkiai, santykiai su vaikais, tėvystės klausimai.
- Poros ir šeimos santykiai: bendravimo sunkumai, konfliktai, pasikartojantys santykių modeliai, šeimos istorijos įtaka dabartiniam gyvenimui.
